Proteinowe kulki mocy z ciecierzycą i kokosem

Name: Proteinowe kulki mocy z ciecierzycą i kokosem
Prep time: 20 min
Cook time: 80 min
Total time: 100 min
Yield: 3
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 170 g ciecierzycy; 60 g masła orzechowego; 90 g wiórków kokosowych; 40 g odżywki; 40 g syropu klonowego; 1.5 g ekstraktu waniliowego; 5 g kakao

Niech Moc będzie z Tobą! A konkretnie…kulki mocy. I to nie byle jakie – tylko proteinowe kulki mocy z ciecierzycą i kokosem, czyli przepis na obłędne połączenie sycącej ciecierzycy i aromatycznego kokosa z kakao, wanilią, syropem klonowym, masłem orzechowym i odżywką białkową. Taka zdrowa przekąska jest nie tylko łatwa w przygotowaniu i…zjedzeniu, ale dostarcza także mocy składników odżywczych. Jakich? M.in. magnezu, żelaza, witamin z grupy B i białka (aż 20 g w porcji!). Smacznego!

20 min

Czas przygotowania

80 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

472 kcal Kalorie

20 g Białko

32 g Tłuszcze

31 g Węglowodany

682 mg Sód

11 g Błonnik

Składniki

170 g	ciecierzycy
6	łyżeczek masła orzechowego 60 g
15	łyżek wiórków kokosowych 90 g
4	łyżki odżywki 40 g
4	łyżeczki syropu klonowego 40 g
0,5	łyżeczki ekstraktu waniliowego 1,5 g
0,5	łyżki kakao 5 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

472 kcal Kalorie

20 g Białko

32 g Tłuszcze

31 g Węglowodany

682 mg Sód

11 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 20 min.

Ciecierzycę odsączamy z zalewy.

Wszystkie składniki kulek wrzucamy do blendera. Blendujemy na gładką masę. Jeśli masa nie chce się dobrze zblendować, dodajemy po łyżce wody (uważając, żeby nie dodać za dużo).

Masę wstawiamy na ok 1 godzinę do lodówki.

Formujemy kulki (możemy lekko zwilżyć ręce, aby nie przyklejały się do rąk). Smacznego!