Pieczona owsianka z bananami, jabłkiem, gruszką i orzechami
Znudziła Ci się już tradycyjna owsianka? A co powiesz na małe urozmaicenie? Pieczona owsianka z bananami, jabłkiem, gruszką i orzechami nadal jest bardzo prosta w przygotowaniu, ale dostarcza zupełnie inne doznania smakowe. Zarumieniony i lekko chrupiący wierzch posypany orzechami i aromatyczny, gorący środek… Już teraz leci nam ślinka na samą myśl. Koniecznie spróbuj!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
4
|
łyżki płatków owsianych górskich
40 g
|
|
0,5
|
szklanki mleka
125 g
|
|
3
|
łyżeczki erytrolu
15 g
|
|
0,5
|
łyżeczki cynamonu
2 g
|
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
|
0,5
|
sztuki jabłka
75 g
|
|
0,5
|
sztuki gruszki
70 g
|
|
15 g
|
orzechów np. włoskich
|
|
2
|
łyżki odżywki
20 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Sposób przygotowania
Do rondelka wsypujemy płatki owsiane, wlewamy mleko i gotujemy, aż płatki zaczną się rozklejać (płatki możemy zalać gorącym mlekiem i pozostawić, aż zmiękną).
Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni, tryb góra-dół.
Gdy płatki zrobią się miękkie, dodajemy pokrojone owoce, cynamon, erytrol, odżywkę. Całość dokładnie mieszamy i przekładamy do naczynia, w którym będzie się zapiekać.
Owsiankę pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni, tryb góra-dół przez ok. 10-15 minut.
Upieczoną owsiankę posypujemy orzechami. Smacznego!
