Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Pianka z galaretki
Jak sprawić, żeby prosty deser nabrał zupełnie nowego wymiaru? W przypadku owocowej galaretki wystarczą dwa kroki. Pierwszy – dodatek erytrolu. I drugi: miksowanie na wysokich obrotach. Efekt? Rozpływająca się w ustach pianka, której nie powstydziliby się producenci słynnego Ptasiego Mleczna. Lekki jak chmurka i orzeźwiający: taki właśnie jest ten super prosty deser. Koniecznie wypróbuj!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
1
|
opakowanie galaretki truskawkowej (proszku)
75 g
|
|
1,2
|
szklanki wody
300 g
|
|
2
|
łyżeczki erytrolu
10 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Galaretkę i erytrol rozpuszczamy w podanej ilości wody.
Pozostawiamy galaretkę na ok. 1 godzinę do przestudzenia. Następnie miksujemy galaretkę na wysokich obrotach przez 10-15 minut do powstania gęstej, trudno przelewającej się piany.
Gotowy mus przekładamy do naczynia lub pucharków i pozostawiamy w lodówce na ok. 1 godzinę (najlepiej pozostawić na noc).
Idealnie miękka pianka z galaretki
Jak zrobić piankę z galaretki? Mamy na to sposób! Potrzebujesz tylko 3 składników, w tym erytrolu, który jest świetnym sprzymierzeńcem podczas redukcji niechcianych kilogramów. Dzięki temu ten deser ma niecałe 300 kcal, a przy tym 10 gramów białka. Świetnie sprawdzi się także jako baza do deserów z owocami, m.in. z jagodowymi, które są pełne cennych dla zdrowia antyoksydantów.
Fit pianka z galaretki dla łasuchów
Nasi podopieczni nie muszą rezygnować ze słodkości, nawet podczas redukcji. Dlatego w naszej bazie jest wiele przepisów dla łasuchów, a fit pianka z galaretki jest jednym z nich. Jak wspomnieliśmy, idealnie sprawdzi się jako baza dla dodatków, np. owoców, ale warto sięgać po nią również samodzielnie. Dzięki temu szybko zaspokoimy naszą ochotę na szybkie co nieco.
To też może Ci zasmakować
