Pełnoziarniste naleśniki z cytrynowym twarożkiem

Name: Pełnoziarniste naleśniki z cytrynowym twarożkiem
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 0 g ciasto:; 70 g mąki pszennej pełnoziarnistej; 5 g oleju rzepakowego; 200 g mleka roślinnego; 0.25 g soli; 0 g Twarożek:; 70 g chudego twarogu; 10 g erytrolu; 3 g skórki z cytryny; 70 g truskawek

Naleśniki…uwielbiają je zarówno dorośli, jak i dzieci, są więc idealnym posiłkiem dla całej rodziny. Jeżeli marzysz o przygotowaniu tej potrawy na diecie, koniecznie wypróbuj nasze pełnoziarniste naleśniki z cytrynowym twarożkiem. Ich słodki smak jest efektem dodatku ksylitolu, idealnie sprawdzą się więc u osób ograniczających spożycie cukru.

5 min

Czas przygotowania

20 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,14/5

(z 51 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Dla kobiet w ciąży

Dobre na cholesterol

Low fat

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

517 kcal Kalorie

23 g Białko

9 g Tłuszcze

79 g Węglowodany

207 mg Sód

11 g Błonnik

Składniki

ciasto:
4,7	łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej 70 g
1	łyżeczka oleju rzepakowego 5 g
0,8	szklanki mleka roślinnego 200 g
1	szczypta soli 0,25 g
Twarożek:
0,3	opakowania chudego twarogu 70 g
2	łyżeczki erytrolu 10 g
1	łyżeczka skórki z cytryny 3 g
70 g	truskawek