![Owsianka z poduszkami proteinowymi](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/03/06105542/P3060762.jpg)
Owsianka z poduszkami proteinowymi
Słodkie, pełne białka śniadanie z 6 składników to idealny pomysł na smaczny poranek. Zgadzasz się z nami? W takim razie owsianka z poduszkami proteinowymi Yummers jest właśnie dla Ciebie! Chrupiące ciasteczka o smaku słonego karmelu perfekcyjnie łączą się tu z delikatnym jogurtem typu Skyr i kremowym masłem orzechowym. Całość idealnie przełamują jeszcze soczyste, lekko kwaskowate maliny. Efekt? Przepis na śniadanie, które dodaje energii na dobry początek dnia – i któremu naprawdę trudno się oprzeć. Smacznego!
![Owsianka z poduszkami proteinowymi](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/03/06114206/Removal-130-1.png)
Kategorie
![Bez cukru](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezcukru.png)
![Bez soli](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezsoli.png)
![Dla dzieci](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dladzieci.png)
![Dla kobiet w ciąży](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dlakobietwciazy.png)
![Szybkie przygotowanie](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/szybkieprzygotowanie.png)
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
0,2
|
opakowania poduszek proteinowych słony karmel
30 g
|
1
|
opakowanie jogurtu skyr
150 g
|
1
|
łyżeczka erytrolu
5 g
|
2
|
łyżeczki masła orzechowego
20 g
|
100 g
|
malin
|
3
|
łyżki płatków owsianych górskich
30 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Płatki gotujemy na wodzie do miękkości przez ok. 5 minut od zagotowania. Wlewamy objętościowo dwa razy więcej wody, niż płatków. Możemy również nie gotować płatków, tylko zalać je gorącą wodą i odstawić na minimum 10-15 minut do namięknięcia.
Jogurt przekładamy do miseczki i mieszamy z ugotowanymi płatkami, masłem orzechowym i erytrolem.
Na wierzch układamy poduszki proteinowe i maliny.