![Owsianka z lodami i owocami](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/02/13105439/P2130274s.jpg)
Owsianka z lodami i owocami
Lody na śniadanie? To nie żart, to nie sen — to nasza pyszna i zdrowa owsianka z lodami i owocami! Poza jogurtem, płatkami owsianymi i owocami znajdziesz w niej kremowe lody, dzięki którym owsianka zyskuje zupełnie nowy, niepowtarzalny smak. Ostrzegamy — słodkie śniadania nigdy nie będą już takie same. Smacznego!
![Owsianka z lodami i owocami](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/02/13105422/owsianka-1.png)
Kategorie
![Bez glutenu](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezglutenu.png)
![Bez soli](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezsoli.png)
![Dla dzieci](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dladzieci.png)
![Dla kobiet w ciąży](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dlakobietwciazy.png)
![Low fat](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/fat.png)
![Low glycemic index](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/lowglycemic.png)
![Szybkie przygotowanie](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/szybkieprzygotowanie.png)
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
357
kcal
Kalorie
16
g
Białko
6
g
Tłuszcze
63
g
Węglowodany
41
mg
Sód
6
g
Błonnik
Składniki
5
|
łyżek płatków owsianych
50 g
|
0,5
|
szklanki wody
125 g
|
0,5
|
opakowania jogurtu naturalnego skyr
75 g
|
100 g
|
borówek
|
0,5
|
sztuki lodów waniliowych
50 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
357
kcal
Kalorie
16
g
Białko
6
g
Tłuszcze
63
g
Węglowodany
41
mg
Sód
6
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Płatki owsiane gotujemy na wodzie 4-6 minut. W razie potrzeby dolewamy więcej wody.
2
Do ciepłych płatków dodajemy jogurt. Przekładamy owsiankę do miseczki.
3
Na górę owsianki wykładamy umyte owoce i lody waniliowe.