Owsianka z lodami i owocami
Lody na śniadanie? To nie żart, to nie sen — to nasza pyszna i zdrowa owsianka z lodami i owocami! Poza jogurtem, płatkami owsianymi i owocami znajdziesz w niej kremowe lody, dzięki którym owsianka zyskuje zupełnie nowy, niepowtarzalny smak. Ostrzegamy — słodkie śniadania nigdy nie będą już takie same. Smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
357 kcal
Kalorie
16 g
Białko
6 g
Tłuszcze
63 g
Węglowodany
6 g
Błonnik
41 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
5
|
łyżek płatków owsianych
50 g
|
|
0,5
|
szklanki wody
125 g
|
|
0,5
|
opakowania jogurtu naturalnego skyr
75 g
|
|
100 g
|
borówek
|
|
0,5
|
sztuki lodów waniliowych
50 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
357 kcal
Kalorie
16 g
Białko
6 g
Tłuszcze
63 g
Węglowodany
6 g
Błonnik
41 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Płatki owsiane gotujemy na wodzie 4-6 minut. W razie potrzeby dolewamy więcej wody.
2
Do ciepłych płatków dodajemy jogurt. Przekładamy owsiankę do miseczki.
3
Na górę owsianki wykładamy umyte owoce i lody waniliowe.
To też może Ci zasmakować
