Orzeźwiające zielone smoothie
Masz ochotę na prawdziwą bombę witaminową? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na orzeźwiające zielone smoothie! Dzięki wysokiej zawartości witaminy C oraz beta-karotenu, koktajl ten ma niezwykłe właściwości przeciwutleniające, jest więc perfekcyjnym uzupełnieniem zdrowej i zbilansowanej diety. Spróbuj koniecznie!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
281
kcal
Kalorie
4
g
Białko
2
g
Tłuszcze
67
g
Węglowodany
22
mg
Sód
10
g
Błonnik
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
25 g
|
jarmużu
|
|
25 g
|
szpinaku
|
|
2
|
sztuki jabłka
300 g
|
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
|
1
|
szklanka wody
250 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
281
kcal
Kalorie
4
g
Białko
2
g
Tłuszcze
67
g
Węglowodany
22
mg
Sód
10
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 2 min.
1
Wszystkie składniki smoothie blendujemy ze sobą.
2
Gotowe smoothie przelewamy do szklanki.
Smacznego!
