Naleśniki meksykańskie

Naleśniki meksykańskie

Lubisz wytrawne naleśniki? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na wyraziste i aromatyczne naleśniki meksykańskie! Ta inspirowana kuchnią Ameryki Środkowej potrawa, to połączenie smaków charakterystycznych dla kuchni Meksyku z delikatnym, pełnoziarnistym ciastem naleśnikowym. Spróbuj koniecznie!

20 min
Czas przygotowania
40 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
3,98/5
(z 41 ocen)
Naleśniki meksykańskie
Kategorie
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol Dobre na cholesterol
Low fat Low fat
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
533 kcal Kalorie
37 g Białko
14 g Tłuszcze
49 g Węglowodany
11 g Błonnik
1368 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
6
sztuk ciasta do naleśników
540 g
1
opakowanie pomidorów w puszce
400 g
400 g
 mięsa mielonego drobiowego
1
sztuka papryki czerwonej
170 g
0,5
sztuki cebuli czerwonej
40 g
1
łyżeczka oliwy z oliwek
5 g
0,5
łyżeczki kuminu
2,5 g
1
łyżeczka kolendry suszonej
2 g
3
łyżeczki czosnku granulowanego
3 g
1
łyżeczka papryki słodkiej
3 g
2
szczypty soli
0,5 g
0,5
łyżeczki tymianku suszonego
1,5 g
0,5
łyżeczki papryki ostrej suszonej
1,5 g
0,5
łyżeczki płatków chilli
2,5 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
533 kcal Kalorie
37 g Białko
14 g Tłuszcze
49 g Węglowodany
11 g Błonnik
1368 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 20 min.
1

Naleśniki przygotowujemy zgodnie z przepisem: https://centrumrespo.pl/przepisy/ciasto-do-nalesnikow/

2

Warzywa kroimy w cienkie paski.

3

Na rozgrzanej oliwie, na średnim ogniu podsmażamy pokrojoną paprykę oraz posiekaną cebulę przez 5-7 minut do zmięknięcia.

4

Następnie na patelnię dodajemy mięso. Całość doprawiamy kuminem, kolendrą suszoną, czosnkiem granulowanym, słodką papryką, solą, tymiankiem suszonym, ostrą papryką oraz płatkami chilli według własnego uznania. Smażymy kolejne około 5-7 min rozbijając łopatką mięso, aż straci różowy, surowy kolor.

5

Całość zalewamy pomidorami z puszki i gotujemy około 7-8 minut dosyć intensywnie, żeby nadmiar wody odparował.

6

Naleśniki przekładamy farszem i składamy w trójkąty. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera

Respo Sport Banner
Respo Sport Icon

Trenujesz regularnie?
My robimy dietę. Ty robisz wynik.

Opieka dietetyka sportowego i indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojej dyscypliny, treningów i sportowych celów. Nie pozwól, by źle dobrana dieta ograniczała Twój progres.

Respo Sport Banner