![Makaron z twarogiem i musem owocowym](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/10/12112452/PA110147s.jpg)
Makaron z twarogiem i musem owocowym
Masz ochotę na obiad w wersji na słodko? Postaw na makaron z twarogiem i musem owocowym! Do jego przygotowania potrzebnych Ci będzie tylko 6 składników – w tym Twoje ulubione owoce jagodowe. Całość uzupełnią zaś: bogaty w białko oraz wapń twarożek i, w zastępstwie cukru, bezkaloryczny erytrol. Koniecznie wypróbuj!
![Makaron z twarogiem i musem owocowym](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/10/12112437/makaron.png)
Kategorie
![Bez cukru](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezcukru.png)
![Dla dzieci](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dladzieci.png)
![Dla kobiet w ciąży](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dlakobietwciazy.png)
![Low fat](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/fat.png)
![Low glycemic index](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/lowglycemic.png)
![Na wynos](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/nawynos.png)
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
451
kcal
Kalorie
33
g
Białko
12
g
Tłuszcze
56
g
Węglowodany
71
mg
Sód
5
g
Błonnik
Składniki
60 g
|
makaronu
|
0,5
|
opakowania twarogu
125 g
|
0,1
|
opakowania jogurtu
20 g
|
2
|
łyżeczki erytrolu
10 g
|
100 g
|
truskawek
|
1
|
łyżeczka masła
5 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
451
kcal
Kalorie
33
g
Białko
12
g
Tłuszcze
56
g
Węglowodany
71
mg
Sód
5
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1
Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu.
2
Owoce blendujemy (mrożone możemy podusić w garnku, aż się rozpadną), przecieramy przez sitko, aby pozbyć się pestek.
3
Twaróg rozgniatamy z jogurtem i erytrolem.
4
Ugotowany makaron przekładamy na talerz, mieszamy z masłem, twarogiem i musem owocowym.