Makaron penne z sosem warzywnym i pulpecikami

Nie masz pomysłu na obiad? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na makaron penne z sosem warzywnym i pulpecikami! Ten pełnowartościowy posiłek o delikatnym smaku, świetnie sprawdzi się w roli rodzinnego obiadu – pokochają go zarówno dzieci, jak i dorośli, z pewnością zagości więc na Twoim stole na dłużej.

15 min
Czas przygotowania
30 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
5,00/5
(z 3 ocen)
Makaron penne z sosem warzywnym i pulpecikami
Kategorie
Bez laktozy Bez laktozy
Bez produktów mlecznych Bez produktów mlecznych
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

467 kcal Kalorie
39 g Białko
4 g Tłuszcze
68 g Węglowodany
186 mg Sód
8 g Błonnik

Składniki
5
porcji mięsa mielonego z indyka
500 g
3
szklanki makaronu penne
300 g
2
sztuki papryki czerwonej
340 g
1
sztuka cukinii
200 g
1
sztuka cebuli
110 g
1
opakowanie pomidorów krojonych z puszki
400 g
2
ząbki czosnku
12 g
1
łyżeczka oliwy z oliwek
5 g
1
łyżeczka papryki słodkiej
3 g
3
szczypty czosnku granulowanego
3 g
1
garść bazylii
3 g
2
łyżeczki natki pietruszki
10 g
1
szczypta soli i pieprzu
0,25 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

467 kcal Kalorie
39 g Białko
4 g Tłuszcze
68 g Węglowodany
186 mg Sód
8 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 15 min.
1

Mięso mielone przekładamy do miski. Dodajemy paprykę słodką, czosnek granulowany oraz szczyptę soli i pieprzu. Odstawiamy

2

Paprykę, cukinię i cebulę kroimy w kostkę. Czosnek siekamy. Na rozgrzaną patelnię wlewamy oliwę i dodajemy warzywa, podsmażamy przez 5 minut. Następnie dodajemy pomidory w puszce i 400 ml wody

3

Z mięsa formujemy pulpeciki, które układamy na sosie, ciągle podgrzewając na małym ogniu. Gotujemy około 10 minut, na koniec posypujemy posiekaną bazylią i pietruszką

4

Makaron gotujemy według instrukcji

5

Podajemy z makaronem. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?