Makaron azjatycki z kurczakiem

Makaron azjatycki z kurczakiem

Lubisz potrawy na bazie makaronu? A co powiesz na makaron azjatycki z kurczakiem? Ten pełnowartościowy przepis to pyszna i łatwa w wykonaniu propozycja na obiad – pokochają ją zarówno fani kuchni krajów Azji, jak i Ci, którzy na co dzień za nią nie przepadają. Spróbuj koniecznie!

15 min
Czas przygotowania
35 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,64/5
(z 11 ocen)
Makaron azjatycki z kurczakiem
Kategorie
Bez laktozy Bez laktozy
Bez produktów mlecznych Bez produktów mlecznych
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol Dobre na cholesterol
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

550 kcal Kalorie
44 g Białko
7 g Tłuszcze
73 g Węglowodany
477 mg Sód
13 g Błonnik

Składniki
300 g
 makaronu pełnoziarnistego
400 g
 mięsa z kurczaka
1
sztuka marchewki
80 g
1
sztuka papryki czerwonej
170 g
2
ząbki czosnku
12 g
1
sztuka cebuli dymki
20 g
0,5
sztuki papryczki chilli
10 g
2
plastry imbiru
10 g
2
łyżki sosu sojowego
20 g
1
łyżeczka oliwy z oliwek
5 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

550 kcal Kalorie
44 g Białko
7 g Tłuszcze
73 g Węglowodany
477 mg Sód
13 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 15 min.
1

Makaron przygotowujemy według instrukcji na opakowaniu.

2

Przygotowujemy wszystkie składniki.
Mięso z kurczaka kroimy w paski. Siekamy czosnek, papryczkę chilli i imbir. Kroimy na drobno marchewkę, paprykę oraz dymkę.

3

Do pokrojonego mięsa dodajemy oliwę, posiekany czosnek, imbir i papryczkę chilli. Wszystko mieszamy i odstawiamy na bok.

4

Rozgrzewamy patelnię, dodajemy kurczaka i podsmażamy około 4 minuty. Do mięsa dodajemy pokrojone wcześniej warzywa. Całość mieszamy i dolewamy 100 ml przegotowanej, ciepłej wody. Dodajemy ugotowany makaron, sos sojowy i ponownie mieszamy. Całość podgrzewamy około dwóch minut. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?