Lunchbox z klopsami, warzywami i orzechami

Name: Lunchbox z klopsami, warzywami i orzechami
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 0 g Klopsiki:; 200 g mięsa mielonego z kurczaka; 20 g bułki tartej; 30 g mleka; 20 g cebuli; 5 g musztardy; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 10 g oleju; 0 g Do podania:; 110 g półbagietki; 100 g pomidorków; 80 g marchewki; 75 g ogórka; 30 g migdałów

20 min

Czas przygotowania

30 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,50/5

(z 2 ocen)

Kategorie

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Na wynos

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

512 kcal Kalorie

30 g Białko

22 g Tłuszcze

52 g Węglowodany

617 mg Sód

6 g Błonnik

Składniki

Klopsiki:
200 g	mięsa mielonego z kurczaka
2	łyżki bułki tartej 20 g
0,1	szklanki mleka 30 g
0,3	sztuki cebuli 20 g
0,5	łyżeczki musztardy 5 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
2	łyżeczki oleju 10 g
Do podania:
1	sztuka półbagietki 110 g
5	sztuk pomidorków 100 g
1	sztuka marchewki 80 g
0,5	sztuki ogórka 75 g
30 g	migdałów