Lody kokosowe z matchą

Name: Lody kokosowe z matchą
Prep time: 10 min
Cook time: 190 min
Total time: 200 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 400 g mleczka kokosowego; 5 g matchy (proszku); 20 g erytrolu; 1.5 g ekstraktu waniliowego; 24 g wiórków kokosowych

10 min

Czas przygotowania

190 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,00/5

(z 10 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

326 kcal Kalorie

3 g Białko

32 g Tłuszcze

8 g Węglowodany

32 mg Sód

3 g Błonnik

Składniki

1	opakowanie mleczka kokosowego 400 g
1	łyżeczka matchy (proszku) 5 g
4	łyżeczki erytrolu 20 g
0,5	łyżeczki ekstraktu waniliowego 1,5 g
4	łyżki wiórków kokosowych 24 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

326 kcal Kalorie

3 g Białko

32 g Tłuszcze

8 g Węglowodany

32 mg Sód

3 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 10 min.

W małej miseczce mieszamy proszek matcha z 2-3 łyżkami ciepłej wody, aż powstanie gładka pasta.

Do dużej miski wlewamy mleczko kokosowe. Dodajemy matchę, wiórki kokosowe, ekstrak waniliowy i erytrol, całość dokładnie mieszamy.

Gotową masę przelewamy do foremek na lody i wkładamy do lodów drewniane patyczki (opcjonalnie). Lody pozostawiamy w zamrażarce na minimum 3 h. Najlepiej pozostawić je na całą noc, by były dobrze zmrożone.