Koktajl z pomarańczy, grejpfruta, jabłka i banana
Pomarańczowy to zdecydowanie pyszny kolor. Koktajl z pomarańczy, grejpfruta, jabłka i banana nie dość, że wygląda pięknie, to również przepysznie smakuje i doskonale orzeźwia. Świetnie sprawdzi się jako ekspresowa przekąska, również na wynos.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
481
kcal
Kalorie
9
g
Białko
10
g
Tłuszcze
98
g
Węglowodany
24
mg
Sód
15
g
Błonnik
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
1
|
sztuka pomarańczy
240 g
|
|
1
|
sztuka grejpfruta
220 g
|
|
1
|
sztuka jabłka
150 g
|
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
|
1
|
szklanka wody
250 g
|
|
15 g
|
płatków migdałów
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
481
kcal
Kalorie
9
g
Białko
10
g
Tłuszcze
98
g
Węglowodany
24
mg
Sód
15
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Wszystkie składniki blendujemy do uzyskania gładkiego koktajlu. W razie potrzeby dolewamy wody, aby uzyskać preferowaną konsystencję.
