Koktajl malinowy
Koktajl malinowy – jedna z najbardziej klasycznych wersji tego napoju na bazie mleka, w naszej wersji została wzbogacona o niezwykle drogocenne i wartościowe siemię lniane. Jeżeli szukasz pomysłu na słodką przekąskę, której przygotowanie zajmuje tylko kilka minut – koniecznie wypróbuj poniższy przepis!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
200 g
|
malin, świeżych lub mrożonych
|
|
0,8
|
szklanki mleka
200 g
|
|
1
|
opakowanie jogurtu skyr
150 g
|
|
3
|
łyżeczki siemienia lnianego
15 g
|
|
1
|
łyżeczka miodu
12 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Zblenduj wszystkie składniki. W razie potrzeby dodaj wody.
Pyszny, prosty i zdrowy koktajl z malin
Różnego rodzaju koktajle to doskonały pomysł na szybki posiłek na redukcji. Dokładnie tak, jak ten pyszny koktajl z malinami, który przygotujesz w zaledwie kilka minut. Ma aż 30 gramów białka w porcji, a do tego aż 18 gramów błonnika. Dzięki temu syci na dłużej, co chroni nas przed niepotrzebnym podjadaniem.
Koktajl malinowy do pracy i szkoły
Koktajle to również świetna opcja do zabrania ze sobą, np. na zajęcia lub do pracy. Dzięki temu zmniejszamy ryzyko na zakup wysoko przetworzonych produktów, zwłaszcza batonów, ciastek i chrupek. Upewniamy się także, że nasza dieta jest dobrze zbilansowana. Koniecznie wypróbuj więc ten koktajl z malinami, tak lubiany przez naszych podopiecznych.
