Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Koktajl czekoladowy

Koktajl czekoladowy

Ekspresowy przepis na czekoladowy deser? Postaw na koktajl – a konkretnie: koktajl czekoladowy. Znajdziesz w nim prawdziwie niebiańskie połączenie głębokiego smaku kakao z kremowym masłem orzechowym i słodkim bananem. Do tego płatki owsiane (źródło węglowodanów), odżywka białkowa i pełnowartościowy, szybki posiłek już na Ciebie czeka. Smacznego!

5 min
Czas przygotowania
5 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
5,00/5
(z 1 ocen)
Koktajl czekoladowy
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez laktozy Bez laktozy
Bez nabiału Bez nabiału
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

551 kcal Kalorie
26 g Białko
18 g Tłuszcze
76 g Węglowodany
343 mg Sód
6 g Błonnik

Składniki
1
sztuka banana
120 g
2
łyżki odżywki białkowej
20 g
1
łyżka kakao
10 g
2
łyżeczki masła orzechowego
20 g
1
szklanka mleka roślinnego
250 g
2
łyżki płatków owsianych górskich
20 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

551 kcal Kalorie
26 g Białko
18 g Tłuszcze
76 g Węglowodany
343 mg Sód
6 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Wszystkie składniki koktajlu blendujemy na gładką masę. W razie potrzeby dolewamy wody, aby uzyskać preferowaną konsystencję. Płatki możemy wcześniej zalać wodą 1 cm ponad wysokość płatków i pozostawić na ok. 15 minut do namięknięcia.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.