![Kiełbaski sojowe z warzywami i pieczywem](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/05/05115708/P5051020s.jpg)
Kiełbaski sojowe z warzywami i pieczywem
Masz ochotę na szybkie śniadanie, które nasyci Cię na długo? Wypróbuj kiełbaski sojowe z warzywami i pieczywem! To tylko 5 minut spędzonych w kuchni – i moc składników odżywczych. Znajdziesz tu m.in. dużo błonnika i białka, czyli składników o kluczowym wpływie na apetyt. Energia na dobry początek dnia gwarantowana – smacznego!
![Kiełbaski sojowe z warzywami i pieczywem](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/05/05115700/kielbaski.png)
Kategorie
![Bez cukru](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezcukru.png)
![Bez laktozy](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezlaktozy.png)
![Bez nabiału](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/beznabialu.png)
![Bez produktów mlecznych](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/beznabialu.png)
![Dla dzieci](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dladzieci.png)
![Dla kobiet w ciąży](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dlakobietwciazy.png)
![Dobre na cholesterol](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dobrenacholesterol.png)
![Low glycemic index](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/lowglycemic.png)
![Vege](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/vege.png)
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
471
kcal
Kalorie
16
g
Białko
17
g
Tłuszcze
64
g
Węglowodany
500
mg
Sód
15
g
Błonnik
Składniki
3
|
sztuki kiełbasek
75 g
|
1
|
łyżeczka oleju rzepakowego
5 g
|
3
|
kromki chleba żytniego razowego
90 g
|
1
|
sztuka pomidora
160 g
|
1
|
łyżeczka musztardy
10 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
471
kcal
Kalorie
16
g
Białko
17
g
Tłuszcze
64
g
Węglowodany
500
mg
Sód
15
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Na patelni rozgrzewam olej, podgrzewamy kiełbaski.
2
Podajemy z pieczywem, pokrojonym pomidorem i musztardą.