Jajka w koszulkach z pieczywem

Name: Jajka w koszulkach z pieczywem
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 112 g jajka; 60 g chleba żytniego razowego; 20 g miksu sałat; 85 g papryki czerwonej; 80 g pomidorków koktajlowych; 5 g oliwy z oliwek; 5 g octu balsamicznego; 25 g majonezu; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu

Najpopularniejsze sposoby przygotowania jajek? Na twardo, na miękko, sadzone i jajecznica. Masz ochotę na coś nieco bardziej oryginalnego? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na jajka w koszulkach z pieczywem! I choć jajka w koszulkach możesz podać na różne sposoby, my polecamy wersję klasyczną — z żytnim chlebem i dużą ilością warzyw. Po takim śniadaniu dużo siły na rozpoczęcie dnia gwarantowane!

5 min

Czas przygotowania

10 min

Czas całkowity

Średni

Poziom trudności

Oceń

4,71/5

(z 7 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Dla dzieci

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

527 kcal Kalorie

20 g Białko

33 g Tłuszcze

42 g Węglowodany

605 mg Sód

8 g Błonnik

Składniki

2	sztuki jajka 112 g
2	kromki chleba żytniego razowego 60 g
20 g	miksu sałat
0,5	sztuki papryki czerwonej 85 g
4	sztuki pomidorków koktajlowych 80 g
1	łyżeczka oliwy z oliwek 5 g
0,5	łyżki octu balsamicznego 5 g
1	łyżka majonezu 25 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

527 kcal Kalorie

20 g Białko

33 g Tłuszcze

42 g Węglowodany

605 mg Sód

8 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 5 min.

Wodę zagotowujemy w garnku, a następnie zmniejszamy ogień, żeby tylko lekko wrzała. Wbijamy jajko do miseczki i delikatnie wlewamy do wody (każde jajko osobno). Gotujemy 3 minuty (na miękko) lub 4-5 minut (ścięte żółtko).

Pieczywo możemy podgrzać w tosterze. Smarujemy majonezem.

Myjemy i kroimy drobno warzywa. Układamy na talerzu sałatę i pokrojone warzywa. Polewamy sałatkę oliwą i octem.

Jajka doprawiamy solą i pieprzem, podajemy z pieczywem i sałatką.