Jajka w koszulkach z pieczywem

Jajka w koszulkach z pieczywem

Najpopularniejsze sposoby przygotowania jajek? Na twardo, na miękko, sadzone i jajecznica. Masz ochotę na coś nieco bardziej oryginalnego? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na jajka w koszulkach z pieczywem! I choć jajka w koszulkach możesz podać na różne sposoby, my polecamy wersję klasyczną — z żytnim chlebem i dużą ilością warzyw. Po takim śniadaniu dużo siły na rozpoczęcie dnia gwarantowane!

5 min
Czas przygotowania
10 min
Czas całkowity
Średni
Poziom trudności
Oceń
4,63/5
(z 8 ocen)
Jajka w koszulkach z pieczywem
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez laktozy Bez laktozy
Bez produktów mlecznych Bez produktów mlecznych
Dla dzieci Dla dzieci
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

527 kcal Kalorie
20 g Białko
33 g Tłuszcze
42 g Węglowodany
605 mg Sód
8 g Błonnik

Składniki
2
sztuki jajka
112 g
2
kromki chleba żytniego razowego
60 g
20 g
 miksu sałat
0,5
sztuki papryki czerwonej
85 g
4
sztuki pomidorków koktajlowych
80 g
1
łyżeczka oliwy z oliwek
5 g
0,5
łyżki octu balsamicznego
5 g
1
łyżka majonezu
25 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
szczypta pieprzu
0,25 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

527 kcal Kalorie
20 g Białko
33 g Tłuszcze
42 g Węglowodany
605 mg Sód
8 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Wodę zagotowujemy w garnku, a następnie zmniejszamy ogień, żeby tylko lekko wrzała. Wbijamy jajko do miseczki i delikatnie wlewamy do wody (każde jajko osobno). Gotujemy 3 minuty (na miękko) lub 4-5 minut (ścięte żółtko).

2

Pieczywo możemy podgrzać w tosterze. Smarujemy majonezem.

3

Myjemy i kroimy drobno warzywa. Układamy na talerzu sałatę i pokrojone warzywa. Polewamy sałatkę oliwą i octem.

4

Jajka doprawiamy solą i pieprzem, podajemy z pieczywem i sałatką.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?