Jajecznica ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Name: Jajecznica ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 10 g suszonych pomidorów; 5 g oliwy z oliwek; 25 g szpinaku; 112 g jajka; 60 g chleba żytniego razowego; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu

Delikatna w smaku, o pięknym żółtym kolorze, idealna na śniadanie…mowa oczywiście o jajecznicy! Należysz do fanów tej popularnej o poranku potrawy? Nasza jajecznica ze szpinakiem i suszonymi pomidorami czeka na wypróbowanie! Dlaczego warto? Po pierwsze: pomidory i szpinak świetnie komponują się z charakterystycznym smakiem jajek. A po drugie: wzbogacają jajecznicę w foliany, witaminę C, beta-karoten i przeciwutleniający likopen. Smacznego!

5 min

Czas przygotowania

10 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,03/5

(z 31 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Dla dzieci

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

365 kcal Kalorie

19 g Białko

18 g Tłuszcze

35 g Węglowodany

562 mg Sód

6 g Błonnik

Składniki

0,5	sztuki suszonych pomidorów 10 g
1	łyżeczka oliwy z oliwek 5 g
25 g	szpinaku
2	sztuki jajka 112 g
2	kromki chleba żytniego razowego 60 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g