Jagodowe smoothie bowl

Jagodowe smoothie bowl

Super wartość odżywcza, piękny wygląd i tylko 5 składników. Brzmi dobrze? Wszystkie te cechy odnajdziesz w naszym przepisie na jagodowe smoothie bowl! Dlaczego warto? To szybkie danie to mnóstwo przeciwutleniaczy, wapń, magnez i witaminy z grupy B. Czyli innymi słowy — gwarancja energii na dobry początek dnia. Spróbuj koniecznie!

5 min
Czas przygotowania
5 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
3,89/5
(z 46 ocen)
Jagodowe smoothie bowl
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez soli Bez soli
Dla dzieci Dla dzieci
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

533 kcal Kalorie
29 g Białko
6 g Tłuszcze
99 g Węglowodany
131 mg Sód
14 g Błonnik

Składniki
300 g
 jagód
1
sztuka banana
120 g
3
łyżki płatków owsianych
30 g
1
opakowanie jogurtu skyr
150 g
0,5
szklanki mleka
125 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

533 kcal Kalorie
29 g Białko
6 g Tłuszcze
99 g Węglowodany
131 mg Sód
14 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Do blendera wrzucamy owoce, jogurt, mleko i płatki owsiane. Blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?