Jaglany pudding z mango

Name: Jaglany pudding z mango
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 50 g płatków jaglanych; 375 g mleka roślinnego; 30 g odżywki białkowej; 30 g wiórków kokosowych; 15 g erytrolu; 280 g mango

Wiesz, że kasza pasuje nie tylko do obiadów? Jaglany pudding z mango sprawi, że spojrzysz na kaszę w zupełnie innym świetle. Pokochają ją zarówno dorośli, jak i dzieci. Do tego płatki owsiane i soczyste mango. Pudding możesz podać jako śniadanie lub po prostu jako smaczną, słodką przekąskę — decyzja należy do Ciebie.

10 min

Czas przygotowania

40 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

458 kcal Kalorie

15 g Białko

14 g Tłuszcze

67 g Węglowodany

87 mg Sód

7 g Błonnik

Składniki

5	łyżek płatków jaglanych 50 g
1,5	szklanki mleka roślinnego 375 g
3	łyżki odżywki białkowej 30 g
2	łyżki wiórków kokosowych 30 g
3	łyżeczki erytrolu 15 g
280 g	mango