Gyros bowl

Name: Gyros bowl
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 100 g frytek; 150 g mięsa z piersi kurczaka; 160 g pomidora; 40 g cebuli czerwonej; 150 g ogórka; 100 g miksu sałat; 5 g przyprawy gyros; 10 g oliwy z oliwek; 0 g Sos:; 40 g jogurtu naturalnego; 0.25 g soli; 1 g tymianku; 1 g czosnku granulowanego

Zdrowy fast food w greckim wydaniu? Postaw na gyros bowl! Znajdziesz tu pieczone mięso z dodatkiem przyprawy gyros, orzeźwiającą sałatkę i…frytki! Brzmi pysznie, prawda? Taki obiadowy bowl zniknie z talerza w okamgnieniu i będzie świetnym kompromisem między zdrową kuchnią a uwielbianymi fast foodami. I co najważniejsze – pokochają go zarówno dorośli, jak i nawet największe niejadki wśród młodszych członków rodziny. Smacznego!

10 min

Czas przygotowania

30 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,61/5

(z 36 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

490 kcal Kalorie

41 g Białko

18 g Tłuszcze

41 g Węglowodany

265 mg Sód

5 g Błonnik

Składniki

100 g	frytek
150 g	mięsa z piersi kurczaka
1	sztuka pomidora 160 g
0,5	sztuki cebuli czerwonej 40 g
1	sztuka ogórka 150 g
100 g	miksu sałat
1	łyżeczka przyprawy gyros 5 g
2	łyżeczki oliwy z oliwek 10 g
Sos:
0,1	opakowania jogurtu naturalnego 40 g
1	szczypta soli 0,25 g
0,3	łyżeczki tymianku 1 g
0,3	łyżeczki czosnku granulowanego 1 g