Grillowana pierś z kurczaka z sałatką i pieczywem

Name: Grillowana pierś z kurczaka z sałatką i pieczywem
Prep time: 5 min
Cook time: 85 min
Total time: 90 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 200 g mięso z piersi kurczaka; 5 g oliwy z oliwek; 1.5 g ziół prowansalskich; 5 g octu balsamicznego; 50 g sałaty; 160 g pomidora; 150 g ogórka; 40 g cebuli czerwonej; 10 g oliwy z oliwek; 10 g octu balsamicznego; 0.25 g soli; 120 g chleba żytniego razowego

Jak połączyć zdrowie i przyjemność w trakcie sezonu grillowego? Nasza grillowana pierś z kurczaka z sałatką i pieczywem to idealny sposób na znalezienie złotego środka! Kurczak marynowany w ziołach, oliwie i occie to gwarancja świetnych doznań smakowych, a świeże warzywa — gwarancja sytości po posiłku. Spróbuj koniecznie i przekonaj się, że grill wcale nie musi oznaczać porzucania zdrowej diety.

5 min

Czas przygotowania

85 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,20/5

(z 15 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

348 kcal Kalorie

27 g Białko

10 g Tłuszcze

39 g Węglowodany

402 mg Sód

7 g Błonnik

Składniki

200 g	mięso z piersi kurczaka
1	łyżeczka oliwy z oliwek 5 g
0,5	łyżeczki ziół prowansalskich 1,5 g
0,5	łyżki octu balsamicznego 5 g
50 g	sałaty
1	sztuka pomidora 160 g
1	sztuka ogórka 150 g
0,5	sztuki cebuli czerwonej 40 g
2	łyżeczki oliwy z oliwek 10 g
1	łyżka octu balsamicznego 10 g
1	szczypta soli 0,25 g
4	kromki chleba żytniego razowego 120 g