Fit Monte
Oto moja propozycja na alternatywę dla kupnych deserków monte. Moja wersja jest zdecydowanie zdrowsza. Fit monte jest bardzo dobrym pomysłem na zdrowy deser zarówno dla osób dorosłych, jak dla i dzieci. Fit monte możemy posłodzić erytrolem.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
50 g
|
kaszy manny
|
|
0,8
|
szklanki mleka
200 g
|
|
2
|
łyżeczki pasty z orzechów laskowych
20 g
|
|
1
|
opakowanie puddinu proteinowego czekoladowego
200 g
|
|
4
|
łyżeczki erytrolu
20 g
|
|
100 g
|
borówek
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Sposób przygotowania
W garnku doprowadzamy do wrzenia napój roślinny. Powoli wsypujemy kaszę mannę, energicznie mieszając rózgą, aby uniknąć grudek. Gotujemy na małym ogniu przez 3–5 minut, aż masa mocno zgęstnieje.
Kaszę zdejmujemy z ognia, dodajemy do smaku erytrol, możemy dodać kropelkę aromatu śmietankowego. Odstawiamy do przestudzenia.
Pudding mieszamy z pastą orzechową.
W miseczce układamy warstwami białą i czekoladową masę. Jemy z owocami. Smacznego!
