Domowe spaghetti

Klasyczne danie kuchni włoskiej – domowe spaghetti w wersji z makaronem bezglutenowym z mięsem mielonym i pomidorami, posypane parmezanem. Idealne na sycący i wartościowy obiad, który znakomicie zastąpi znane wszystkim spaghetti z pszenicznym makaronem.

20 min
Czas przygotowania
30 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
5,00/5
(z 15 ocen)
Domowe spaghetti
Kategorie
Bez glutenu Bez glutenu
Bez laktozy Bez laktozy
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

519 kcal Kalorie
28 g Białko
22 g Tłuszcze
53 g Węglowodany
315 mg Sód
5 g Błonnik

Składniki
1
szklanka makaronu bezglutenowego
100 g
2
porcje mięsa mielonego z kurczaka
200 g
2
sztuki pomidorów
320 g
1
sztuka cebuli
110 g
1
ząbek czosnku
6 g
4
łyżeczki oliwy z oliwek
20 g
1
szczypta soli
0,25 g
2
łyżki parmezanu
20 g
1
szczypta pieprzu
0,25 g
1
łyżeczka suszonej bazylii
4 g
1
łyżeczka oregano
3 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

519 kcal Kalorie
28 g Białko
22 g Tłuszcze
53 g Węglowodany
315 mg Sód
5 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 20 min.
1

Cebulę i czosnek obieramy i drobno siekamy

2

Na patelni rozgrzewamy oliwę, wrzucamy cebulę, podsmażamy chwilę, aż cebula się zeszkli

3

Dodajemy drobno posiekany czosnek i smażymy jeszcze chwilę

4

Do podsmażonej cebuli i czosnku dodajemy mięso mielone. Doprawiamy solą i pieprzem

5

W międzyczasie gotujemy makaron

6

Pomidory dokładnie myjemy i kroimy na kawałki. Następnie wrzucamy je do przesmażonego mięsa i dusimy na średnim ogniu do momentu, aż woda z pomidorów odparuje i nasz sos zgęstnieje

7

Do gotującego sosu dodajemy łyżeczkę suszonej bazylii i oregano

8

Na talerze z makaronem nakładamy sos i dekorujemy parmezanem. Pyszne domowe spaghetti jest gotowe. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?