Deser sernikowa szarlotka
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
INF kcal
Kalorie
INF g
Białko
INF g
Tłuszcze
INF g
Węglowodany
INF g
Błonnik
INF mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
Warstwa szarlotkowa: |
|
|
1
|
sztuka jabłka
150 g
|
|
0,5
|
łyżeczki cynamonu
2 g
|
|
2
|
łyżeczki erytrolu
10 g
|
Warstwa sernikowa: |
|
|
5,2
|
łyżki mascarpone
125 g
|
|
0,3
|
opakowania jogurtu greckiego
125 g
|
|
0,5
|
łyżeczki ekstraktu waniliowego
1,5 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
INF kcal
Kalorie
INF g
Białko
INF g
Tłuszcze
INF g
Węglowodany
INF g
Błonnik
INF mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1
Jabłka obieramy, kroimy na małe kawałki. Dodajemy cynamon i erytrol. Dusimy na średniej mocy palnika, aż jabłka zmiękną (możemy podlewać niewielką ilością wody, aby owoce się nie przypaliły).
2
W miseczce mieszamy mascarpone, jogurt i ekstrakt waniliowy (możemy użyć miksera).
3
W wysokiej szklance układamy na przemian warstwę szarlotkową i sernikową.
