Ciasto miętowe z borówkami i orzechami nerkowca [Przepisy Podopiecznych]
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
10
|
garści listków mięty
20 g
|
|
9
|
łyżeczek oliwy z oliwek
45 g
|
|
0,4
|
opakowania jogurtu greckiego
140 g
|
|
3
|
sztuki jajek
168 g
|
|
13
|
łyżeczek erytrolu
65 g
|
|
6,5
|
łyżki cukru
65 g
|
|
26
|
łyżek mąki orkiszowej białej
260 g
|
|
1,5
|
łyżeczki proszku do pieczenia
6 g
|
|
1
|
szczypta soli
0,25 g
|
|
150 g
|
borówek
|
|
50 g
|
orzechów nerkowca
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Sposób przygotowania
Piekarnik rozgrzewamy do 180°C (funkcja góra-dół). Keksówkę o długości ok. 25 cm wykładamy papierem do pieczenia.
Świeże liście mięty dokładnie myjemy, osuszamy ręcznikiem papierowym i bardzo drobno siekamy za pomocą ostrego noża. Następnie przekładamy je do małego naczynia, zalewamy oliwą, jogurtem i miksujemy blenderem na gładką masę.
Do miski wbijamy jajka, dodajemy erytrol, cukier i szczyptę soli. Całość miksujemy mikserem na najwyższych obrotach przez około 4–5 minut.
Do ubitej masy jajecznej dodajemy zmiksowaną wcześniej masę miętową. Następnie stopniowo przesiewamy przez sitko mąkę i proszek do pieczenia. Całość delikatnie i krótko mieszamy silikonową szpatułką od dołu do góry, tylko do połączenia składników, aby ciasto nie straciło puszystości.
Orzechy siekamy. Do przygotowanego ciasta dodajemy połowę borówek i orzechów, delikatnie mieszając szpatułką.
Gotowe ciasto przekładamy do keksówki. Wierzch wyrównujemy szpatułką i posypujemy resztą posiekanych orzechów. Ciasto po przygotowaniu wstawiamy od razu do rozgrzanego piekarnika i pieczemy przez około 40–45 minut do tzw. „suchego patyczka”.
Po upieczeniu zostawiamy ciasto na chwilę przy uchylonym piekarniku. Wyciągamy i studzimy na kratce. Kroimy po całkowitym wystudzeniu.
