Ciasto Fit w stylu kinder country

Name: Ciasto Fit w stylu kinder country
Prep time: 10 min
Cook time: 130 min
Total time: 140 min
Yield: 3
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 40 g herbatników; 0 g Masa:; 150 g skyru waniliowego; 240 g mascarpone; 10 g erytrolu; 10 g ryżu preparowanego; 0 g Do podania:; 20 g masła orzechowego; 20 g czekolady gorzkiej

Batonik kinder country to klasyka uwielbiana przez dzieci oraz dorosłych – i nietuzinkowe połączenie czekolady, mlecznego kremu i chrupiących ziaren zbóż. Niestety – to także mega dawka cukru, olej palmowy i aż 560 kcal / 100 g. Dlatego, jeśli kochasz smak tego popularnego batonika, ale chcesz postawić na coś zdrowszego, nasz przepis na ciasto fit w stylu kinder country będzie strzałem w dziesiątkę. Znajdziesz w nim obłędne zestawienie gorzkiej czekolady, masła orzechowego, ryżu preparowanego, herbatników i kremu na bazie jogurtu waniliowego oraz mascarpone. Całość ma, w przeliczeniu na 100 g, 300 kcal. A więc 2 razy mniej od batonika, który zainspirował poniższy deser. Koniecznie wypróbuj – smacznego!

10 min

Czas przygotowania

130 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

5,00/5

(z 1 ocen)

Kategorie

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

492 kcal Kalorie

11 g Białko

40 g Tłuszcze

24 g Węglowodany

161 mg Sód

1 g Błonnik

Składniki

8	sztuk herbatników 40 g
Masa:
1	opakowanie skyru waniliowego 150 g
10	łyżek mascarpone 240 g
2	łyżeczki erytrolu 10 g
0,5	szklanki ryżu preparowanego 10 g
Do podania:
2	łyżeczki masła orzechowego 20 g
0,2	sztuki czekolady gorzkiej 20 g