Brownie

Name: Brownie
Prep time: 20 min
Cook time: 60 min
Total time: 80 min
Yield: 10
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 480 g ugotowanej ciecierzycy; 224 g jaj; 30 g daktyli; 40 g kakao; 300 g bananów; 30 g gorzkiej czekolady; 20 g jogurtu greckiego; 40 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej; 200 g truskawek; 20 g migdałów

Słynne brownie może mieć również zdrowszą odsłonę, skierowaną dla wszystkich, którzy dbają o sylwetkę, a nie mogą oprzeć się słodkościom. Brownie sprawdzi się zawsze wtedy, gdy chcemy zjeść coś słodkiego lub potrzebujemy oryginalnego ciasta na specjalną okazję.

20 min

Czas przygotowania

60 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,09/5

(z 74 ocen)

Kategorie

Bez soli

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Dobre na cholesterol

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

220 kcal Kalorie

10 g Białko

7 g Tłuszcze

30 g Węglowodany

35 mg Sód

6 g Błonnik

Składniki

480 g	ugotowanej ciecierzycy
4	sztuki jaj 224 g
30 g	daktyli
4	łyżki kakao 40 g
2,5	sztuki bananów 300 g
0,3	sztuki gorzkiej czekolady 30 g
1	opakowanie jogurtu greckiego 20 g
4	łyżki mąki orkiszowej pełnoziarnistej 40 g
200 g	truskawek
20 g	migdałów