Brownie

Name: Brownie
Prep time: 20 min
Cook time: 60 min
Total time: 80 min
Yield: 5
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 480 g ugotowanej ciecierzycy; 224 g jajek; 30 g daktyli suszonych; 40 g kakao; 300 g bananów; 30 g gorzkiej czekolady; 20 g jogurtu greckiego; 40 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej; 200 g truskawek; 20 g migdałów

Słynne brownie może mieć również zdrowszą odsłonę, skierowaną dla wszystkich, którzy dbają o sylwetkę, a nie mogą oprzeć się słodkościom. Brownie sprawdzi się zawsze wtedy, gdy chcemy zjeść coś słodkiego lub potrzebujemy oryginalnego ciasta na specjalną okazję.

20 min

Czas przygotowania

60 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,99/5

(z 102 ocen)

Kategorie

Bez soli

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Dobre na cholesterol

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

437 kcal Kalorie

19 g Białko

14 g Tłuszcze

61 g Węglowodany

78 mg Sód

12 g Błonnik

Składniki

480 g	ugotowanej ciecierzycy
4	sztuki jajek 224 g
30 g	daktyli suszonych
4	łyżki kakao 40 g
2,5	sztuki bananów 300 g
0,3	sztuki gorzkiej czekolady 30 g
0,1	opakowania jogurtu greckiego 20 g
4	łyżki mąki orkiszowej pełnoziarnistej 40 g
200 g	truskawek
20 g	migdałów