Jak wybrać dobrego dietetyka?

Kluczowe wnioski

• Aby wybrać dobrego dietetyka, kieruj się czynnikami takimi jak: wykształcenie, doświadczenie, dopasowanie oferty, indywidualne podejście, częstotliwość kontaktu i opinie.

Wybór odpowiedniego dietetyka – dlaczego to tak ważne?

Głodówki, posty przerywane, diety 1000 kcal… Masz dość nieustannego mówienia o wykluczeniach? Zależy Ci na racjonalnym podejściu do żywienia bez ciągłej presji i eliminowania ulubionych produktów? Jeśli tak, to znajdujesz się w dobrym miejscu.

Ale jeśli właśnie na tym Ci zależy, to możesz też dostrzec, jak ważny jest wybór odpowiedniego dietetyka.

Takiego, który nie będzie orędownikiem chwilowych, żywieniowych trendów.
Takiego, który dopasuje model odżywiania do Ciebie.
Takiego, który zrozumie, że nie zawsze jesteś w stanie w 100% stosować się do zaleceń.

No i takiego, który rozumie, że jedzenie to nie tylko składniki odżywcze, ale i… przyjemność! I tę ostatnią także możesz czerpać na diecie. Nawet tej redukcyjnej.

Jakie kryteria stosować przy wyborze dietetyka?

Poniżej znajdziesz listę zasad według których – naszym zdaniem – warto kierować się przy wyborze swojego dietetyka online lub stacjonarnego. 

✔️ 1. Wykształcenie

W Polsce zawód dietetyka nie jest w pełni uregulowany. Dlatego dietetykiem może określić się osoba zarówno po internetowych kursach, jak i taka, która ukończyła studia wyższe, np. na uczelni medycznej.

Zdecydowanie rekomendujemy, aby w tak istotnych kwestiach, jak zdrowie, konsultować się z wykwalifikowanymi specjalistami. Czyli takimi, którzy ukończyli studia wyższe, najlepiej magisterskie. Dzięki temu wiemy, że dana osoba opiera się w swojej praktyce zawodowej na dowodach naukowych (ang. evidence-based approaches).

Dokładnie tak wygląda to w przypadku dietetyków klinicznych Respo – każda osoba, która układa diety dla naszych podopiecznych, motywuje i wspiera ich w procesie, ma ukończone studia wyższe (sprawdź zakładkę O nas, aby to zweryfikować🙂).

Posiadanie tytułu magistra dietetyki to dla nas wymóg konieczny w przypadku rekrutacji. 

✔️ 2. Doświadczenie

Przy wyborze dietetyka kluczowe jest doświadczenie. Każdy dietetyk z wykształceniem wyższym powinien mieć szeroki zakres wiedzy teoretycznej i praktycznej, pozwalającej na współpracę z różnymi pacjentami.

Natomiast są osoby specjalizujące się w konkretnych obszarach, np. dietetyki klinicznej, sportowej, czy dziecięcej. Są także specjaliści z zakresu psychodietetyki, która to dziedzina łączy wiedzę z dietetyki i psychologii oraz tym samym jest przydatna w przypadku zaburzeń odżywiania.

Dlaczego jednak doświadczenie jest tak ważne?

Jeśli potrzebujesz diety przy konkretnej chorobie, np. IBS, SIBO lub Hashimoto, warto znaleźć dietetyka specjalizującego się w tym obszarze.

Dokładnie tak wygląda to w Respo: po uzupełnieniu kompleksowego formularza żywieniowo-medycznego przydzielamy Cię do specjalisty w danym zakresie.

Oszczędza to również Twój czas, bo nie musisz na własną rękę szukać osoby, który zapewni Ci najlepsze wsparcie. Robimy to za Ciebie!

✔️ 3. Ocena oferty

Kolejnym krokiem jest uważne przyjrzenie się, jak wygląda oferta dietetyka lub konkretnego centrum dietetycznego. Czy jest to może promocja metod niepotwierdzonych naukowo i tzw. diet cud? A może obietnice szybkich efektów w ekstremalnie krótkim czasie?

Jeśli tak wygląda prezentacja oferty, to powinna być to dla Ciebie bezwzględna czerwona flaga.

Miarą sukcesu NIE JEST bowiem to, jak szybko zrzucisz niechciane kilogramy, ale to, czy wykształcisz nawyki na lata i utrzymasz cel przez długi czas.

✔️ 4. Indywidualne podejście

Dobry dietetyk podchodzi do pacjenta w sposób całościowy, czyli uwzględnia przede wszystkim:

• indywidualne potrzeby,
• upodobania żywieniowe,
• tryb życia,
• ewentualne nietolerancje pokarmowe,
• stan zdrowia.

Nie ma tu mowy o gotowych jadłospisach pod określoną kaloryczność. Takich, które nie dają możliwości wymiany posiłków i składników, czy nie pozwalają na eliminację konkretnych produktów.

Nasza rekomendacja to natomiast dieta szyta na miarę indywidualnych potrzeb. Dokładnie taka jak w Respo.

✔️ 5. Przepisy

Sercem każdej diety jest jadłospis, najlepiej z przepisami dopasowanymi do konkretnych wymogów i preferencji. Z doświadczenia Respo wiemy, że nasi podopieczni lubią przede wszystkim pomysły na dania proste, szybkie i smaczne – takie, których zrobienie nie będzie czasochłonne.

Kluczowa w przepisach jest też dostępność składników. Chodzi o to, aby półprodukty były dostępne w tych sklepach, w których najczęściej robimy zakupy, a przy tym nie były drogie. 

Wtedy stosowanie się do diety będzie łatwiejsze i przyjemniejsze!

✔️ 6. Edukacja zamiast zakazów

Efekt na lata to praca na nawykach. Dlatego koniecznie zorientuj się, jak dietetyk, którego chcesz wybrać, podchodzi do tego procesu.

Właśnie z tego powodu w Respo zamiast zakazów, stawiamy na edukację i pracę nad codziennymi zmianami. Takimi, które przynoszą efekt przez lata, a nie tylko w czasie trwania współpracy.

Nawyki to jeden z filarów Metody Respo i pracujesz nad nimi ze swoim dietetykiem na czacie (dietetyk motywuje, wspiera i pomaga w chwilach kryzysu) oraz w aplikacji. Ta ostatnia pomaga Ci np. w monitorowaniu ilości wypitej wody, czy czasu poświęcanego na aktywności.

✔️ 7. Stosowanie narzędzi ułatwiających współpracę

Rozpiska w pliku PDF jest mało praktyczna i nie ułatwi korzystania z diety. Dlatego warto sprawdzić, jakie narzędzia stosuje dietetyk. 

Świetnie sprawdzają się różnego rodzaju aplikacje i systemy monitorowania pozwalające śledzić postępy i szybko wyłapywać elementy, które utrudniają osiąganie efektów.

Dokładnie tak działa apka Respo: to nowoczesne i przyjazne centrum dowodzenia dietą, dzięki któremu nasi podopieczni osiągają spektakularne metamorfozy i zmieniają nawyki na lata.

✔️ 8. Łatwy i regularny kontakt

Wybierając swojego dietetyka, koniecznie zwróć też uwagę na to, jak częsty będziesz mieć z nim kontakt. Taki kontakt może być kluczowy zwłaszcza po upływie pierwszych dni i/ lub tygodni, gdy początkowa ekscytacja zaczyna spadać i w miejsce motywacji pojawiają się… wątpliwości.

To naturalne, dlatego w tym czasie szczególnie istotny jest łatwy i szybki dostęp do dietetyka, który będzie wsparciem w najtrudniejszych momentach na diecie.

W Respo możesz mieć w aplikacji stały kontakt z dietetykiem. Możesz zadać na czacie dowolne pytanie, a odpowiedź pojawi się w ciągu 24 godzin (w przypadku pakietu Premium) i do 16 godzin (w pakiecie VIP)*.

Czas odpowiedzi dotyczy dni roboczych.

✔️ 9. Opinie

Niemniej istotnym elementem są opinie. Przecież nikt z nas nie chce angażować się we współpracę z osobą lub firmą, która nie cieszy się zaufaniem.

Koniecznie sprawdź więc, co mówią ludzie! Opinie najczęściej będą widoczne w Google, ale w wielu przypadkach możesz sprawdzić je również na takich platformach jak Facebook, Trustpilot oraz Trust Mate. 

A jeśli chcesz skorzystać z aplikacji dietetycznej takiej jak Respo, to koniecznie sprawdź opinie w sklepach App Store i Google Play. 

PS. Nasza ocena w App Store to 4,9 a w Google Play 4,8 [1]. Wysokie noty, prawda? 🙂

✔️ 10. Współpraca z innymi specjalistami

Szczególnie w przypadku chorób przewlekłych czy zaburzeń odżywiania, pomoc wyłącznie dietetyka może nie być wystarczająca.

Dlatego warto szukać ofert kompleksowych, ze wsparciem wielu specjalistów, np. psychodietetyków i fizjoterapeutów. Natomiast w przypadku otyłości, kluczowe może okazać się wsparcie lekarza obesitologa, który wdroży farmakoterapię (w ramach Respo Med oferujemy także konsultacje obesitologiczne). 

Dostęp do wszystkich tych specjalistów masz w Respo.

Szukasz dobrego dietetyka online? Sprawdź nas!

Dieta online od Respo to najlepszy wybór we współczesnym zabieganym świecie (potwierdza to już ponad 74 000 naszych zadowolonych podopiecznych). 

Wszystko to bez czasochłonnych i drogich dojazdów, bez limitowanego kontaktu i bez nudnych jadłospisów w PDF. Sprawdź ofertę i osiągnij swój cel!

Bibliografia: