Waniliowa owsianka z wiśniami

Name: Waniliowa owsianka z wiśniami
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 60 g płatków owsianych; 125 g mleka; 150 g skyru waniliowego; 100 g wiśni; 20 g migdałów; 10 g erytrolu; 1.5 g ektraktu waniliowego

Słodka baza, kwaśne owoce, moc składników odżywczych i proste wykonanie…taka jest nasza waniliowa owsianka z wiśniami. Jej sekret? Dodatek waniliowego jogurtu typu Skyr, dzięki któremu owsianka zyskuje niepowtarzalny smak i konsystencję. Do tego pełne polifenoli wiśnie, chrupiące migdały i gotowe! Usiądź i ciesz się delikatnym smakiem pysznej owsianki. Smacznego!

5 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,06/5

(z 16 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Bez soli

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

553 kcal Kalorie

34 g Białko

17 g Tłuszcze

69 g Węglowodany

65 mg Sód

8 g Błonnik

Składniki

6	łyżek płatków owsianych 60 g
0,5	szklanki mleka 125 g
1	opakowanie skyru waniliowego 150 g
100 g	wiśni
20 g	migdałów
2	łyżeczki erytrolu 10 g
0,5	łyżeczki ektraktu waniliowego 1,5 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

553 kcal Kalorie

34 g Białko

17 g Tłuszcze

69 g Węglowodany

65 mg Sód

8 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 5 min.

Płatki owsiane gotujemy w mleku do miękkości, można dodać odrobinę wody. (Jeżeli nie chcesz gotować płatków można je zalać mlekiem, odstawić na chwilę, aż zmiękną).

Płatki mieszamy ze skyrem, ekstraktem waniliowym.

Wiśnie bez pestek podgrzewamy z erytrolem na patelni, aż puszczą sok.

Owsiankę podajemy z wiśniami i migdałami.