Szaszłyki z kurczakiem
Organizacja przyjęcia często wiąże się z przygotowaniem różnych potraw i przekąsek, aby goście byli w pełni usatysfakcjonowani. Moja propozycja to owocowo – warzywne szaszłyki z kurczakiem, które swoim wyglądem będą pięknie komponować się z innymi potrawami.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
173
kcal
Kalorie
25
g
Białko
2
g
Tłuszcze
15
g
Węglowodany
65
mg
Sód
5
g
Błonnik
Składniki
8
sztuk pomidorków koktajlowych
100 g
0,5
sztuki śliwek
15 g
0,7
sztuki moreli
30 g
1
porcja mięsa z piersi kurczaka
100 g
0,5
sztuki papryki zielonej
80 g
0,5
sztuki cukinii
100 g
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
173
kcal
Kalorie
25
g
Białko
2
g
Tłuszcze
15
g
Węglowodany
65
mg
Sód
5
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 15 min.
1
Warzywa kroimy w jednakowe wielkości kawałki – około 2-3 cm
2
Kurczaka myjemy, kroimy w grubą kostkę, doprawiamy do smaku i odstawiamy na kilka minut
3
Na drewniane patyki nabijamy na przemian mięso oraz kawałki warzyw i owoców
4
Szaszłyki układamy w naczyniu żaroodpornym, wstawiamy do nagrzanego do 180 °C piekarnika na 25 minut. Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
