
Szaszłyki z kurczakiem
Organizacja przyjęcia często wiąże się z przygotowaniem różnych potraw i przekąsek, aby goście byli w pełni usatysfakcjonowani. Moja propozycja to owocowo – warzywne szaszłyki z kurczakiem, które swoim wyglądem będą pięknie komponować się z innymi potrawami.

Kategorie













Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
182
kcal
Kalorie
25
g
Białko
2
g
Tłuszcze
17
g
Węglowodany
66
mg
Sód
5
g
Błonnik
Składniki
5
|
sztuk pomidorków koktajlowych
100 g
|
0,5
|
sztuki śliwek
15 g
|
1
|
sztuka moreli
45 g
|
100 g
|
mięsa z piersi kurczaka
|
0,5
|
sztuki papryki zielonej
85 g
|
0,5
|
sztuki cukinii
100 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
182
kcal
Kalorie
25
g
Białko
2
g
Tłuszcze
17
g
Węglowodany
66
mg
Sód
5
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 15 min.
1
Warzywa kroimy w jednakowe wielkości kawałki – około 2-3 cm.
2
Kurczaka myjemy, kroimy w grubą kostkę, doprawiamy do smaku i odstawiamy na kilka minut.
3
Na drewniane patyki nabijamy na przemian mięso oraz kawałki warzyw i owoców.
4
Szaszłyki układamy w naczyniu żaroodpornym, wstawiamy do nagrzanego do 180 °C piekarnika na 25 minut. Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.
