Smoothie marchewka-brzoskwinia-banan

Name: Smoothie marchewka-brzoskwinia-banan
Prep time: 1 min
Cook time: 3 min
Total time: 4 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 45 g marchewki; 270 g brzoskwiń; 120 g banana; 42 g sok z cytryny; 300 g wody

1 min

Czas przygotowania

3 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,90/5

(z 30 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

279 kcal Kalorie

5 g Białko

1 g Tłuszcze

67 g Węglowodany

53 mg Sód

9 g Błonnik

Składniki

1	sztuka marchewki 45 g
3	sztuki brzoskwiń 270 g
1	sztuka banana 120 g
7	łyżek sok z cytryny 42 g
1,2	szklanki wody 300 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

279 kcal Kalorie

5 g Białko

1 g Tłuszcze

67 g Węglowodany

53 mg Sód

9 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 1 min.

Marchew obieramy i kroimy na mniejsze kawałki.

Do blenderadodajemy pokrojoną marchew, brzoskwinię, banana, sok z cytryny i wodę.

Wszystkie składniki dokładnie blendjemy na jednolite smoothie.
Smacznego!

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zobacz ofertę

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

To też może Ci zasmakować

Smoothie z mango i banana na mleku kokosowym

Wartości odżywcze 1 porcja:

Smoothie z mango i pomarańczy