Smoothie marchewka-brzoskwinia-banan
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
279 kcal
Kalorie
5 g
Białko
1 g
Tłuszcze
67 g
Węglowodany
9 g
Błonnik
52 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
1
|
sztuka marchewki
45 g
|
|
3
|
sztuki brzoskwiń
270 g
|
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
|
7
|
łyżek soku z cytryny
42 g
|
|
1
|
szklanka wody
250 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
279 kcal
Kalorie
5 g
Białko
1 g
Tłuszcze
67 g
Węglowodany
9 g
Błonnik
52 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 1 min.
1
Do blenderadodajemy pokrojoną marchew, brzoskwinię, banana, sok z cytryny i wodę.
2
Wszystkie składniki blendujemy ze sobą na gładkie smoothie. W razie potrzeby dolewamy wody w celu uzyskania preferowanej konsystencji. Smacznego!
