Smoothie marchewka-brzoskwinia-banan

Name: Smoothie marchewka-brzoskwinia-banan
Prep time: 1 min
Cook time: 3 min
Total time: 4 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 45 g marchewki; 270 g brzoskwiń; 120 g banana; 42 g soku z cytryny; 250 g wody

1 min

Czas przygotowania

3 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,82/5

(z 51 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

279 kcal Kalorie

5 g Białko

1 g Tłuszcze

67 g Węglowodany

52 mg Sód

9 g Błonnik

Składniki

1	sztuka marchewki 45 g
3	sztuki brzoskwiń 270 g
1	sztuka banana 120 g
7	łyżek soku z cytryny 42 g
1	szklanka wody 250 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

279 kcal Kalorie

5 g Białko

1 g Tłuszcze

67 g Węglowodany

52 mg Sód

9 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 1 min.

Do blenderadodajemy pokrojoną marchew, brzoskwinię, banana, sok z cytryny i wodę.

Wszystkie składniki blendujemy ze sobą na gładkie smoothie. W razie potrzeby dolewamy wody w celu uzyskania preferowanej konsystencji. Smacznego!

To też może Ci zasmakować

Smoothie z mango i banana na mleku kokosowym

Wartości odżywcze 1 porcja:

Smoothie z mango i pomarańczy