Skyr owocowy + orzechy + wafle ryżowe

Name: Skyr owocowy + orzechy + wafle ryżowe
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 150 g jogurtu skyr; 20 g wafli ryżowych; 30 g mieszanki orzechów

Skyr owocowy + orzechy + wafle ryżowe = mega prosta, szybka przekąska, która dostarczy Ci wszystkich makroskładników i zapewni sytość. Znajdziesz tu pełnowartościowe białko (w jogurcie), węglowodany złożone (w waflach) i nienasycone kwasy tłuszczowe oraz błonnik (w orzechach). Innymi słowy — wszystko, czego potrzebujesz na sytuację awaryjną, gdy brakuje Ci czasu na gotowanie.

3 min

Czas przygotowania

3 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń