Pieczony indyk z warzywami

Name: Pieczony indyk z warzywami
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 100 g mięsa z piersi indyka; 200 g cukinii; 170 g czerwonej papryki; 120 g zielonych szparagów; 80 g cebuli; 5 g natki pietruszki; 15 g oliwy z oliwek; 4 g curry; 0.25 g pieprzu cytrynowego; 1.5 g papryki słodkiej; 2.5 g płatków chilli

Indyk nie musi być już nudny. Polecam przepis na pieczony indyk z warzywami, który zachwyci Twoje podniebienie w kilka sekund. Przygotowanie tego obiadu to 30 minut i bardzo mało zmywania. Jednogarnkowe, pieczone w piekarniku danie idealne dla zabieganych.

15 min

Czas przygotowania

35 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,72/5

(z 86 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

385 kcal Kalorie

29 g Białko

18 g Tłuszcze

33 g Węglowodany

142 mg Sód

12 g Błonnik

Składniki

100 g	mięsa z piersi indyka
1	sztuka cukinii 200 g
1	sztuka czerwonej papryki 170 g
4	sztuki zielonych szparagów 120 g
1	sztuka cebuli 80 g
1	łyżeczka natki pietruszki 5 g
3	łyżeczki oliwy z oliwek 15 g
1	łyżeczka curry 4 g
1	szczypta pieprzu cytrynowego 0,25 g
0,5	łyżeczki papryki słodkiej 1,5 g
0,5	łyżeczki płatków chilli 2,5 g