Owocowy kisiel z sucharkami i twarogiem

Owocowy kisiel z sucharkami i twarogiem

Kisiel to deser idealny wtedy, gdy żołądek się buntuje, a Ty masz ochotę na coś lekkiego. Jest tylko jeden problem – bo kisiel sam w sobie nie jest posiłkiem pełnowartościowym (a to dlatego, że dostarcza tylko węglowodanów, i to głównie prostych). Ale można temu zaradzić! My polecamy przygotować owocowy kisiel z sucharkami i twarogiem. Dzięki temu wzbogacisz swój deser w białko oraz węglowodany złożone i będziesz czuć sytość dłużej. Koniecznie wypróbuj. Smacznego!

5 min
Czas przygotowania
5 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
(brak ocen)
Owocowy kisiel z sucharkami i twarogiem
Kategorie
Bez soli Bez soli
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Na wynos Na wynos
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

316 kcal Kalorie
15 g Białko
5 g Tłuszcze
53 g Węglowodany
58 mg Sód
1 g Błonnik

Składniki
1
opakowanie kiślu w proszku
77 g
4
sztuki sucharków
48 g
0,5
opakowania twarogu
125 g
4
łyżeczki masła
20 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

316 kcal Kalorie
15 g Białko
5 g Tłuszcze
53 g Węglowodany
58 mg Sód
1 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Kisiel przygotowujemy wg przepisu na opakowaniu.

2

Sucharki smarujemy masłem, nakładamy twaróg.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?