Luchbox Wrap z hummusem i kurczakiem

Name: Luchbox Wrap z hummusem i kurczakiem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 120 g tortilli pełnoziarnistych; 60 g hummusu; 50 g miksu sałat; 170 g papryki czerwonej; 200 g mięsa z piersi kurczaka; 5 g oliwy z oliwek; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 3 g papryki słodkiej; 0 g Do podania:; 100 g pomidorków koktajlowych

Rozkoszuj się zdrowym i apetycznym posiłkiem dzięki Lunchbox wrap z hummusem i kurczakiem. Danie łączy w sobie delikatność soczystego kurczaka z kremowym hummusem, zawiniętymi w cienki, puszysty wrap. To idealna harmonia smaków w jednym kęsie, której nie sposób się oprzeć. Doskonały wybór na szybki lunch w drodze do pracy lub na pełen energii posiłek w ciągu dnia.

15 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Dla dzieci

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

422 kcal Kalorie

29 g Białko

16 g Tłuszcze

41 g Węglowodany

552 mg Sód

10 g Błonnik

Składniki

2	sztuki tortilli pełnoziarnistych 120 g
6	łyżeczek hummusu 60 g
50 g	miksu sałat
1	sztuka papryki czerwonej 170 g
200 g	mięsa z piersi kurczaka
1	łyżeczka oliwy z oliwek 5 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
1	łyżeczka papryki słodkiej 3 g
Do podania:
5	sztuk pomidorków koktajlowych 100 g