Kurczak z kuskusem i fasolką szparagową

Name: Kurczak z kuskusem i fasolką szparagową
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 270 g fasolki szparagowej; 200 g cukinii; 100 g jogurtu naturalnego; 200 g kuskusu; 400 g mięsa z piersi kurczaka; 80 g cebuli; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 5 g oliwy z oliwek; 3 g papryki słodkiej; 12 g czosnku; 3 g tymianku; 8 g koperku; 250 g wody

Szukasz oryginalnego pomysłu na przygotowanie mięsa drobiowego? Nasz kurczak z kuskusem i fasolką szparagową jest właśnie dla Ciebie! To pyszne danie obiadowe, łączy w sobie delikatny smak, pochodzącej z kuchni północnej Afryki kaszy kuskus z uwielbianą w polskich domach fasolką szparagową oraz idealnie dobraną mieszanką przypraw. Koniecznie wypróbuj nasz przepis, a przekonasz się, że kurczak wcale nie musi być nudny!

5 min

Czas przygotowania

20 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,28/5

(z 18 ocen)

Kategorie

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Low fat

Szybkie przygotowanie

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

724 kcal Kalorie

64 g Białko

8 g Tłuszcze

96 g Węglowodany

219 mg Sód

12 g Błonnik

Składniki

270 g	fasolki szparagowej
1	sztuka cukinii 200 g
5	opakowań jogurtu naturalnego 100 g
200 g	kuskusu
400 g	mięsa z piersi kurczaka
1	sztuka cebuli 80 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
1	łyżeczka oliwy z oliwek 5 g
1	łyżeczka papryki słodkiej 3 g
2	ząbki czosnku 12 g
1	łyżeczka tymianku 3 g
2	łyżeczki koperku 8 g
1	szklanka wody 250 g