Gofry z jogurtem, miodem, orzechami i owocami

Name: Gofry z jogurtem, miodem, orzechami i owocami
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 0 g Ciasto:; 112 g jajek; 350 g mleka; 240 g mąki pszennej pełnoziarnistej; 10 g oleju rzepakowego; 2 g proszku do pieczenia; 22 g ksylitolu; 3 g ekstraktu waniliowego; 0.25 g soli; 0 g Dodatki:; 400 g gęstego jogurtu naturalnego; 24 g miodu; 30 g orzechów włoskich; 200 g borówek

Delikatne, puszyste ciasto i słodkie dodatki – czy tak właśnie brzmi przepis na gofry idealne? Jeżeli, tak jak my, uwielbiasz ten klasyczny deser, koniecznie wypróbuj poniższy przepis na gofry z jogurtem, miodem, orzechami i owocami! Danie to sprawdzi się świetnie jako pełnowartościowy podwieczorek lub drugie śniadanie, które, dzięki zawartości świeżych borówek i orzechów włoskich, dostarczy Ci niezbędnych dla zdrowia składników odżywczych.

5 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Średni

Poziom trudności

Oceń

3,71/5

(z 165 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Dla dzieci

Szybkie przygotowanie

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

475 kcal Kalorie

19 g Białko

14 g Tłuszcze

69 g Węglowodany

223 mg Sód

10 g Błonnik

Składniki

Ciasto:
2	sztuki jajek 112 g
1,4	szklanki mleka 350 g
16	łyżek mąki pszennej pełnoziarnistej 240 g
2	łyżeczki oleju rzepakowego 10 g
0,5	łyżeczki proszku do pieczenia 2 g
1,5	łyżki ksylitolu 22 g
1	łyżeczka ekstraktu waniliowego 3 g
1	szczypta soli 0,25 g
Dodatki:
20	opakowań gęstego jogurtu naturalnego 400 g
2	łyżeczki miodu 24 g
30 g	orzechów włoskich
200 g	borówek