Magda
Historia Magdy
Z zawodu: brokerka ubezpieczeniowa, często podróżująca służbowo po Polsce. Prywatnie: samotna mama 4-letniej córeczki, miłośniczka gotowania i zwiedzania nowych miejsc. Mała Magda była bardzo aktywna – trenowała pływanie i bieganie. Jednak w ciąży przybrała na wadze, a jej ciało utraciło jędrność. Największym kompleksem Magda stał się pociążowy brzuch, przez który czuła się nieatrakcyjnie.
Gdy odbicie w lustrze coraz bardziej frustrowało, zgłosiła się do nas po wsparcie. Zależało jej na ukształtowaniu sylwetki na nowo. Chciała też wzmocnić osłabione od dźwigania dziecka górne partie ciała.
Na początku współpracy Magdzie ciężko było zadbać o regularność jedzenia i całkowicie zrezygnować z podjadania. Pomogło indywidualne podejście i stały monitoring efektów. Magda czuła, że ma trenera personalnego i dietetyka na wyłączność, którzy w każdej chwili rozwieją wątpliwość lub zagrzeją do dalszej walki.
Dieta Magdy
Opiekun Celu zaczął od redukcji tkanki tłuszczowej, a gdy Magda zrzuciła tyle kg, ile chciała, rozpoczęła się druga faza naszej współpracy: rekompozycja sylwetki tak, by pięknie ją wyrzeźbić.
Dietetyk ułożył Magdzie dietę opartą na łatwych, prostych przepisach z Lidla i był to strzał w 10-tkę. Wykluczył produkty mleczne, po których źle się ona czuje. Z kolei domowe treningi bez obciążenia wzmocniły i ukształtowały jej sylwetkę i pomogły zaoszczędzić sporo czasu, którego nasza bohaterka ma bardzo mało w związku z intensywną pracą i samotnym wychowywaniem dziecka.