To wymagające ćwiczenie zmusza Twoje mięśnie do cięższej pracy ze względu na sprężystość i niestabilność, którą wymuszają na mięśniach skręty tułowia. Ćwiczenie fantastycznie zainicjuje do pracy mięśnie skośne brzucha, cały core oraz mięśnie głębokie.
Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.
Ta strona wykorzystuje pliki cookie zgodnie z polityką cookies. Używam informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z serwisu. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.
