Seesaw with power band

<p>To ćwiczenie, łącząc różne wzorce ruchowe, pozwala przepracować praktycznie całe ciało, co zwiększa ogólny wydatek energetyczny podczas treningu.</p>

  • W celu utrudnienia możesz wykonać to ćwiczenie z dwiema gumami power band
  • Wykonując ruch, unikaj zmiany ustawienia kręgosłupa. Postaraj się zachować jego naturalne krzywizny.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.