Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Reverse Plank on Exercise Ball

Odwrotna deska z nogami na piłce to świetne ćwiczenie nie tylko na poprawę stabilizacji, ale także na wzmocnienie pośladków  i mięśni ud w pracy izometrycznej.


Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.