Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Reverse Plank on Exercise Ball Single Leg Raise

To ćwiczenie dla zaawansowanych, wymaga bardzo dobrej stabilizacji. Świetnie wzmacnia mięśnie kulszowogoleniowe, pośladki i brzuch.


Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.