Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Plank with reach out and back

Ćwiczenie podobne do psa z głową w dół (Downward-Facing Dog).
Nie dość,że pozytywnie wpływa na pracę kręgosłupa, to mobilizuje i stabilizuje staw ramienny.


Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.