Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Plank – domowe

Deska jest ćwiczeniem izometrycznym, które wzmacnia cały tułów, a w szczególności mięśnie głębokie. Wymaga doskonałej techniki, aby była skuteczna.


Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.