March

<p>To doskonale ćwiczenie dla wszystkich, którzy chcą włączyć do swojego treningu wysiłek aerobowy, ale muszą ćwiczyć w domu i nie dysponują dodatkowym sprzętem.</p>

  • Tempo ćwiczenia dostosuj do swojego poziomu.
  • Skup się na aktywnej pracy kończyn, nie wykonuj ruchu niedbale.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.