Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Załóż mini band poniżej linii kolan. Stań prosto, stopy na szerokość bioder. Dłonie ustaw w okolicy ud.
- Wykonaj przeskok, poszerzając rozstaw stóp i jednocześnie przenosząc ramiona nad głowę.
- Wróć do pozycji początkowej, również wykonując przeskok.
- Kontroluj tułów podczas ćwiczenia.
