Jumping jacks with mini band

<p style="text-align: left;">Popularny pajacyk przez prosty dodatek w postaci mini banda pozwala jeszcze bardziej zaangażować pośladki.</p>

  • W trakcie ćwiczenia unikaj mocnego stawiania stóp na ziemi. Przeskoki wykonuj lekko i możliwie cicho.
  • Unikaj wykonywania tego ćwiczenia w skarpetkach, na gładkim podłożu. Lepiej ćwicz boso lub w butach treningowych.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.