Ins and outs

Niepozorne ćwiczenie, dzięki któremu mocno podniesiesz tętno, przyspieszysz metabolizm i oddech.


  • Tempo ćwiczenia możesz dostosować do swoich możliwości.
  • W trakcie ćwiczenia unikaj mocnego stawiania stóp na podłożu. Przeskoki wykonuj lekko i możliwie cicho.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.